Der Ernährungsexperte und seine Ehefrau wollen mit selbstgenähten Gesichtsmasken Kinderarztpraxen in Unterfranken versorgen. Doch was bringen die Masken wirklich? Und wie ist die rechtliche Lage?

#GutesTun: Masken für Kinderärzte!
➡️Der Rottendorfer Bestsellerautor Bas Kast(Der Ernährungskompass) will alle Kinderarztpraxen in Unterfranken mit selbstgenähten Masken unterstützen.
🧵📍😷 Dafür organisiert er mit Näherinnen in der Region Material und bezahlt die entstandenen Kosten!
#positiveszeichen #deinheimvorteil #zusammengegencorona #würzburg #deinradiogong #zuhausebleiben ... Sehen Sie mehr

muss noch schnell dem verlag bescheid geben, dass ich die adidas-tasche meiner roman-hauptfigur in eine asidas-tasche ändere 😉 oder hat jemand eine ersatzmarke für mich? diese episode spielt anfang der 1990er jahre .... ... Sehen Sie mehr

Vitamin D gaben erhöhen die Schlafqualität und die Immunfunktion gegen Atemwegserkrankungen

Geringer Vitamin D Status im Blut ist mit Autoimmunerkrankungen sowie mit Infektionserkrankungen, vor Allem im Respirationstrakt assoziiert. Mehrere Studien legen nahe, dass die Immunfunktion durch Vitamim D gaben gestärkt werden kann:
Mittlerweile wurden über 25 Studien an Menschen durchgeführt, die insgesamt zeigen, dass Vitamin D gaben bei akuten Erkrankungen der Atemwege hilft (vor Allem, bei niedrigem Vitamin D Status). Auch die Schlafqualität wird beeinflusst:
90 Porbanden wurden untersucht. Die Hälfte bekam für 8 Wochen Vitamin D supplementiert, die andere Hälfte ein Placebo.
Fazit: Vitamin D Gaben erhöhten die Schlafdauer, verkürzten die Einschlafzeit und erhöhten die subjektive Schlafqualität.
Vitamin D wird in der Haut bei Sonneneinstrahlung produziert. In unseren Breiten kann es während des Winters zu Mangelsituationen kommen.
Warum scheinen Vitamin D-gaben so wichtig? Eventuell, weil die Menschen viel mehr Zeit in Häusern und bei Kunstlicht verbringen, als es in unserem evolutionsbiologischen Programm liegt. Durch diesen unvorhersehbaren modernen Komfort, sinken die Vitamin D Konzentrationen im Blut während der Wintermonate dramatisch- zur Zeit sind sie auf dem Jahresminimum.

https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/04/190417111440.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3756814/

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1028415X.2017.1317395?journalCode=ynns20&fbclid=IwAR2t0AzBg0y5AMWcoJ0acPF3IxyWFdIdeW3c4n2WP59suQoRD5hP-IHj6WM ... Sehen Sie mehr

Schlaf restauriert das Immunsystem

Mehrere Studien legen nahe, daß Schlafstörungen ebenso wie Schlafmangel die Immunfunktion torpediert und anfälliger für z.B. virale Erkrankungen machen. Entzündungs- und Immunmodulatoren, sogenannte Zytokine werden im Schlaf feinreguliert und sind letzendlich für die gesunde Immunabwehr verantwortlich. Schlafentzug macht Mäuse zugänglich für virale sowie bakterielle Infektionen und verringert die Anti-Tumor Immunantwort.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30007965
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4568388/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5768894/ ... Sehen Sie mehr

Weil in China exotische Wildtiere gegessen werden, warnten Forscher schon vor Jahren vor einem erneuten Corona-Ausbruch. Doch auch europäische Gewohnheiten vergrößern die Gefahr.