Dieses Buch sollte jeder Lesen.
Ich bin jetzt ein Riesenfan von Erdnüssen, Joghurt, Obst, Hülstenfrüchte, Wildlachs und Olivenöl :).

Einseitige Ratgeber gibt es schon genug. Bas Kast liefert mit diesem Buch eine wirklich profunde Zusammenschau über div. Diäthypes und setzt sich kritisch damit auseinander.

Hat all meine Erwartungen nach endlich unabhängiger, kompetenter Ernährungsberatung in vollem Umfang und weit drüber hinaus erfüllt. Ich freue mich auf das Rezeptbuch! Herzlichen Dank an den Autor!

Eine absolute Empfehlung! Ich bin Bad Kast sehr dankbar für seine Zeit und sein Wissen, alles in einfachen zusammengefasst zu haben! Jeder Mensch auf dieser Erde sollte dieses Buch lesen!

In meinen Augen das mit Abstand beste Sachbuch der letzten Jahre. Der Autor hat sich unglaublich viel Arbeit gemacht und sehr viele Studien mit Sinn und Verstand ausgewertet. Ich für meinen Teil konnte unglaublich viele sehr wichtige Erkenntnisse aus dem Buch ziehen und werde sie zukünftig beherzigen.

Erklärt alle Zusammenhänge. Danach wurde mir einiges klarer über meinen Körper und meine Ernährung. Seitdem habe ich viel geändert.